Mar 11, 2021
"Der Körper spricht die Sprache der Empfindungen" (Elaine Miller-Karas)
Grounding ist eine Entspannungsübung, die dir hilft auszusteigen aus
- der hohen Zone (gestresst, extrem ängstlich, aufgeregt, nervös)
oder
- der tiefen Zone (sich down fühlen, keine Energie, keine Aktivität)
hinein in die Zone der Resilienz.
Hast du manchmal das Gefühl, dass sich in deinem Leben alles wiederholt? Immer wieder regst du dich über bestimmte Personen oder Dinge auf, nach einer gewissen Zeit langweilst du dich in deinem Job, eckst immer wieder mit Menschen an und es scheint keinen Ausweg zu geben... Erkennst du dich irgendwo wieder? Es hat immer mit dir selbst zu tun! Überprüfe deine Verhaltensmuster! Diese selbst zu erkennen, fällt vielen Menschen nicht so leicht, daher gibt es die "Entdecker", die "Perspektivwechsler", die "Begleiter" wie mich :-) Ich sehe dich mit all' deinen Ressourcen und bringe dich dazu deine Verhaltensmuster zu entdecken und unterstütze dich auf deinem Weg dich zu dem Menschen zu entwickeln, der du sein möchtest.
Melde dich nur bei mir, wenn du dich wirklich auf den Weg machen WILLST. Denn dein WILLE ist die entscheidende Kraft!
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Ich freue mich auf dich und
wünsche dir nur das Beste. Pass auf dich auf und alles
Liebe
deine Jolanthe