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Gedanken Achten Leben

Apr 12, 2023

Liebende Güte Meditation – („metta bhavana“ Pali Sprache) und bedeutet Liebe in einem nicht romantischen Sinn, eher Freundlichkeit und Güte – also Liebende Güte.

 

Ziel: Entwicklung von Güte mit sich selbst und anderen

 

Fokus auf Atem und dem Herzen

Herz-Chakra öffnen und dadurch ist eine tiefe Meditation...